Ko spava manje od 5 sati, rizikuje virusnu infekciju

Šansa osoba, koje spavaju manje od pet sati, da dobiju virusnu infekciju u poredjenju sa osobama koje spavaju više od sedam sati dnevno iznosi 250% rekao je Aleksandar Kaljinkin, rukovodilac Centra za medicinu sna Moskovskog državnog univerziteta Lomonosov.

San i imunitet su praktično sinonimi, rekao je Kaljinkin za stanicu „Govori Moskva“ a prenosi Komersant.

„San i imunitet -to su praktično sinonimi. Smanjivanjem vremena za san, imunitet oštro pada i verovatnoća da dobijete neku virusnu infekciju, ako čovek spava manje od pet sati, u poredjenju sa onima, koji spavaju više od sedam sati iznosi 250 odsto. San je veoma važan, on obezbedjuje nas imunitet, rekao je Kaljinkin.

On je dodao da je veoma važno da se čovek trudi da leže i ustaje uvek u isto vreme.

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com