Savet lekara: Živite pomalo gladujući i više vežbajući

Bivši glavni sanitarni lekar Rusije Genadij Onišćenko savetovao je starijim sugradjanima da „žive pomalo gladujući i baveći se fizičkim aktivnostima“.

„Kombinacija – živeti gotovo gladujući i baviti se fizičkim aktivnostima – to je najefikasnije”, rekao je Onišćenko, a prenosi Rambler News Service.

Onišćenko je pozvao da se ne zaboravi da količina potrebne hrane, naročito kod starijih ljudi kod kojih su usporeni procesu razmene materija, treba da bude efikasna.

Kao i da se fizičkim aktivnostima mogu baviti samo ljudi koji nemaju problema sa srcem.

Onišćenko je takodje upozorio da se svaki čovek s prekomernom težinom nalazi ili u još nedijagnostifikovanom stadijumu dijabetesa, ili je već u ranoj fazi bolesti.

Tako je on komentarisao istraživanje američkih naučnika o koristi od redovnih vežbanja.

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.

WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com